domingo, 27 de febrero de 2011

La piel: el órgano más extenso del cuerpo

Solgar News: Enero-Febrero. 2011 Nº 38.

LO MÁS DE 2 METROS CUADRADOS DE PIEL QUE tiene un adulto de constitución normal nos protegen de infecciones y lesiones y mantienen la humedad y temperatura corporales.
La piel contiene elementos básicos para nuestra relación con el medio: los mecanismos básicos del tacto, reguladores de la temperatura corporal y de detección de dolor, calor, frío...Además, se renueva constantemente, ya que mudamos nuestra piel cada 28 días y se calcula que una persona produce unos 100 kilos de células de epidermis a lo largo de su vida. Y esa permanente renovación requiere una aporte continuado de nutrientes, pues son esenciales para la piel y su déficit en la dieta ocasiona alteraciones en su crecimiento y apariencia. Por tanto, una alimentación que asegure el aporte correcto de todos ellos contribuye a mantenerla en perfecto estado de salud, a prevenir o a disminuir las arrugas en gran medida y a mantener la frescura del cutis.
Dentro del deterioro de la piel está lo que se llama envejecimiento cutáneo prematuro debido a factores internos y externos. Entre los primeros destaca, sobre todo, el sol. No debe evitarse totalmente la exposición solar, aunque sí se recomienda evitarla en las horas de mayor intensidad. Una exposición en horas de baja intensidad y con una protección adecuada ayudan a la piel a regular la secreción sebácea y a sintetizar la vitamina D. Los jabones usados en exceso y otros factores también participan en el desequilibrio de la epidermis. En cuanto a los factores internos, son aquellos debidos especialmente a problemas de alimentación por una dieta no equilibrada pobre en vitaminas. También se puede producir por el consumo de toxinas muy reactivas como el tábaco, drogas de abuso, alcohol...


UN BUEN MANTENIMIENTO
La verdad es que gran parte del aspecto de nuestra piel obedece directamente a los cuidados que le dispensamos a lo largo de nuestra vida. Entre lo que conviene evitar destacan la exposición

al sol sin protección, el aire acondicionado, el tabaco, la contaminación ambiental o un estilo de vida inadecuado (mala alimentación, sedentarismo, estrés emocional...)
Por el contrario, una dieta y un estilo de vida equilibrados serán grandes aliados para que luzca sana. Además del agua, las vitaminas (como la A, B, C y E) no deben faltar en nuestra alimentación y lo mismo puede decirse de minerales como el selenio o el zinc. Extraído de Revista COCINA SANA Y NATURAL, nº 67, mayo 2010. Elaborado por Dra. Marta Díaz.

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Arx Hasdrubralis-La ciudad Reencontrada-

El Museo Arqueológico de la Comunidad de Madrid (Alcalá de Henares) inaugura hoy Arx Hasdrubalis. La ciudad reencontrada, una exposición que muestra los resultados de los últimos años de excavaciones en el Molinete, una pequeña elevación orográfica enclavada en el centro de la antigua ciudad púnica y romana de la actual Cartagena que encierra en su subsuelo una extraordinaria riqueza arqueológica. De hecho, el proyecto del Parque Arqueológico del Molinete está llamado a convertirse en una de las mayores áreas de reserva arqueológica de Europa emplazada en el corazón de una ciudad histórica.
El Molinete es uno de los accidentes orográficos que más y mejor ha caracterizado la topografía y la fisonomía urbana de Cartagena en el devenir de los siglos, desde el momento de su fundación hasta el presente.
A mediados del siglo II a. C. el cerro fue denominado como Arx Hasdrubalis por Polibio de Megalópolis, por ser éste el lugar donde –a decir del historiador griego– levantó sus magníficos palacios el general cartaginés, fundador hacia 229 a. C. de una ciudad que, establecida, sobre un precedente asentamiento ibérico, estaba llamada a convertirse en la réplica hispana de Carthago, la capital del reino norteafricano gobernada por Amílcar, y una de las ciudades más prósperas y pujantes de Hispania durante la República tardía y el alto Imperio.

Principales hallazgos
cartagena_Arx Hasdrubalis. La ciudad reencontrada ofrece, en primer lugar, un recorrido por las "Historias de la Arqueología" de esta pequeña colina. Tras analizar los principales hallazgos arqueológicos de la zona y los hitos más importantes de su evolución urbanística, se introduce al visitante en el proyecto de parque arqueológico y en la metodología y fases de la investigaciones arqueológicas practicadas en la vertiente meridional del cerro entre 2008 y 2009. A continuación se pueden descubrir los secretos del urbanismo de la ciudad altoimperial, analizando la forma y trazado de sus calles, así como el diseño y tamaño de su retícula urbana, prestando especial atención a la manzana conocida como insula I.
En las sucesivas secciones, se analizan los dos grandes edificios constatados en dicha manzana: las Termas del Foro, con su excepcional palestra y sus impresionantes restos pictóricos y escultóricos –de entre los que destaca la representación de una escena de juegos anfiteatrales y una excepcional cornucopia–, y el edificio del atrio, quizá una sede colegial para banquetes triclinares, probablemente relacionados con los cultos orientales que tan arraigados estuvieron en la ciudad
La exposición incluye una selección de las 100 piezas arqueológicas más significativas recuperadas en las recientes excavaciones, entre las que sobresalen capiteles toscanos, jónicos y corintios, esculturas, epígrafes, pinturas, monedas, pequeños instrumentos y cerámicas relacionadas con la vida cotidiana. Un nutrido conjunto de recreaciones virtuales y de recursos interactivos y didácticos convierten estos materiales arqueológicos en documentos históricos, haciendo atractiva y comprensible la realidad arqueológica documentada.
Alcalá de Henares. Arx Hasdrubalis. La ciudad reencontrada. MAR.
Del 18 de febrero al 8 de mayo de 2011.
Comisarios: José Miguel Noguera, catedrático de Arqueología Clásica de la Universidad de Murcia, y María José Madrid, arqueóloga del Parque Arqueológico del Molinete.
Grupo Social de Arqueología-Arqueólogos (historiayciencia@gmail.com)




sábado, 26 de febrero de 2011

La mujer y el culto funerario. LA MUJER EN EL ANTIGUO EGIPTO (Paradigma de Libertad)

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Muy buena conferencia de la Egiptóloga Teresa Bedman, ayer, 25 de Febrero. Fue muy interesante saber que en Amarna, durante el reinado de Amenhotep IV (Akhenaton) se suprimieron todos los ritos funerarios que hasta ese momento se mantenían. Sólo fue en la época oscura de Amarna durante la XVIII dinastia en la que ocurrió que se tenía que enterrar a sus muertos como en forma de Nagada II, es decir, prehistórico.

Web del Museo Arqueológico Regional ofrece visita virtual

Las imágenes en 360º ya pueden verse a través de la dirección www.madrid.org/museoarqueologicoregional
  • A través de www.madrid.org se ofrece a visitantes e investigadores información de los servicios del museo
  • Esta web permite recorrer los fondos exhibidos, conocer las muestras temporales y consultar el catálogo de su biblioteca




Estupenda exposicion hasta Mayo 11 "Arx Hasdrubalis. La ciudad encontrada. Arqueología en el Cerro del Molinete/Cartagena. El museo ofrece un catálogo caro (30eur) pero que merece la pena a los investigadores y seguidores de excavaciones arqueológicas en España. En este caso, hablamos de Cartagena (Murcia)

Las que más me gustan....

Está claro que es muy "personal" la elección de las fragancias. He descubierto que me gustan los olores florales para la mañana. Y que los más fuertes los prefiero por la noche. No me gustán nada los olores fuertes suelen ser desagradables....Así que por orden de preferencia: TRIBUTE

Lo puedes usar tanto para la mañana como por la noche. La verdad es que me encuentro muy cómoda con ella en cualquier momento del día.



 ELIGE
Claramente por la tarde/noche

Catálogo desde Enero 11

martes, 22 de febrero de 2011

Cosmética




Qué es lo que buscamos en la Cósmetica, en general las personas? Mejorar nuestra piel y su aspecto por dentro y por fuera.